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7 DICAS PARA VOCÊ!

Tenha longevidade com qualidade.

Viva mais e melhor!

Suas escolhas, a partir de agora, podem te entregar os melhores resultados…

Vem comigo!!!

Eu não tinha disciplina, mas fiz acontecer!

Jaqueline, em 2013 se encontrava  com 94 kg em uma estatura de 1,56 cm, com 33 anos, isto pela falta de disciplina e equilíbrio em suas ações. Como ela estava muito desanimada, desmotivada e havia acabado de ter um divórcio, com isto sua condição financeira a deixou em dificuldades maiores, trazendo consigo vitimismo? 

Quando temos tantos problemas juntos, parece que o mundo vai cair sobre a cabeça e tudo vai se acabar, porém, não é o fim. Jaqueline descobriu uma forma de se auto disciplinar desde a hora de acordar ao horário de dormir.

Contudo, criou para si um Calendário check-list físico, porque estava cansada de não ter resultados e em 90 dias conseguiu alinhar ou equilibrar alguns fundamentos de sua vida. Este check-list foi transformado em uma ferramenta para te ajudar a ter resultados, melhorando progressivamente cada área de sua vida. O grande resultado: Ela eliminou 30 kg, começou gostar de atividades físicas variadas, sabe por que? Porque o resultado cura! 

Esta ferramenta está sendo compartilhada com você no qual você vai poder ter mais disciplina, equilibrando os pilares da sua vida. Lá tem dicas saudáveis, receitas e muito mais… Clique em eu quero este incrível programa com meu check-List… 

Eu consegui resultados por persistência

Muitas pessoas vão tentar te desanimar, dizendo que somente na academia você pode ter resultados de um corpo saudável, e na maioria das vezes quem te aconselha, não tem o resultado que você quer.

Jaqueline, pela sua dificuldade financeira naquele tempo, começou a fazer seus treinos em casa, deu o seu melhor, acordava 5h da manhã, porque ela usava seu check-list ela seguia a risca e sem academia ela eliminou 30kg. 

Logicamente, foi uma junção de fatores (mudanças de hábitos) que a trouxe este resultado. Assim ela conseguiu estudar sobre o seu comportamento desde a infância e mudar sua mentalidade, para buscar ter longevidade com qualidade. 

Não é fácil, porém está disponível, acessível a qualquer um que acreditar. Também é necessário não se juntar a “modinhas” que podem te tirar do foco. Faça um desafio com você de 30 dias para que tenha resultados.

Quer ter um programa de desafio com acompanhamento de uma Coach? Clique aqui no botão abaixo.porque 

Mantenha os olhos fitos no alvo!

Muito interessante é saber que seu resultado pode provocar alegria e influências em outras pessoas, sejam amigas ou apenas conhecidos e isto é bom. O que te aconselho é filtrar tudo que você ouvir destas pessoas. 

Jaqueline, em sua trajetória conta que muitas pessoas diziam: ” _Jack, você está doente?; _ Jack, assim você vai voar!!!… Afff tá ficando feio”… blá-blá-blá…

Tenha em mente que o resultado será seu e não das outras pessoas. Tenha a visão clara de onde quer chegar para manter a disciplina e comemore cada micro resultado diariamente.  Se olhe no espelho e diga: Eu gosto do que vejo! Se ame intensamente todos os dias, e por fim, filtre também suas amizades, distancie ou diminua o tempo que você passa com pessoas que não tem o mesmo objetivo ou não querem te ajudar ou comemorar com você e também procure por grupos que te ajude a chegar lá.

Jaqueline, nestes anos de jornada, cuidando de si, de sua família e de tantas outras pessoas, criou um programa para te ajudar , incrível! Clique em EU QUERO ESTE PROGRAMA!

Nem tudo que reluz é ouro!

Antes e começar a falar um ponto de aprendizado, precisamos deixar bem claro o que significa alimentos Fit: “Fit foi um nome dado pela indústria alimentícia para classificar alimentos em que ela julga mais saudável”.

Jaqueline começou a estudar mais sobre todas estas informações teóricas e a realidade e chegou a conclusão, que o melhor alimento para o corpo é quando você decide descascar mais e desembalar menos, é isto mesmo, porque nem tudo que se diz “Fit” está de acordo com o seu objetivo. 

Precisa montar um planejamento alimentar para você de acordo com seu objetivo e a sua realidade ou condição do momento. Em muitos momentos você precisa escolher entre comer dois ovos e uma fruta ( saudável e + barato) ou comer um pacote de bolacha “Fit” (  mais caro as vezes). Você decide, e o seu resultado será o “fruto” da sua escolha. 

Tenha prazer em se alimentar de comida de verdade, de preparar sua comida saudável, que pode ser bem simples e quanto aos suplementos, fica pra outra conversa. 

Pensando em tudo isto, Jaqueline montou este programa para te ajudar com E-books e mentoria, e ajudar alcançar seu resultado, sem tantos erros, pois ela já passou pelo caminho… Clique em EU QUERO AGORA

Faça um "quadro de sonhos" e seja constante!

Então, hábitos ruins te dão a recompensa instantânea, na hora (o prazer de comer doces, massas, gorduras ruins…),  e o prejuízo vem depois. Hábitos saudáveis, você precisa pagar o “preço”  agora e os resultados ou recompensa vem depois. Por que muitos desistem? Porque são, imediatistas e não tem um mentor e ativador do seu objetivo.

Faça como Jaqueline, ela desenhou um quadro dos sonhos (pode ser físico ou somente na sua mente) e então, sempre que a sua mente quiser te sabotar, vá correndo frente ao seu objetivo, ou feche os olhos e mantenha-o na mente. Lembre-se que o ambiente te moldou e agora está buscando um novo ambiente para melhorar seus hábitos.

Então, bem aqui, comemore a cada micro resultado, porque isto faz total diferença para o próximo dia! Tudo será incrível… seja grata a cada conquista. 

Este programa criado e compartilhado com você ( botão abaixo) e tem uma parte do seu quadro dos sonhos que você junto com a Coach ativacional, vai precisar realizar. 

Cada atividade será pensada e personalizada para você ter seu resultado, e para isto clique no botão abaixo, EU QUERO DESCOBRIR COMO…

Tenha uma rotina e comemore os micro-resultados sempre!

Porque quando isto for prioridade para você, nada vai te parar ou te sabotar e  Você vai estar se desenvolvendo, se amando mais, vai ter resultados porque, resultados curam, você vai estar influenciando pessoas a terem uma vida saudável e não sendo influenciada a voltar aos hábitos ruins antigos.

Como é bom ter esta mentalidade madura e segura quanto a sua decisão, então, ter longevidade com qualidade. Isto não é do dia para noite, é necessário passar pelos níveis ou processo de amadurecimento da nova mentalidade, e então se torna mais fácil ou simples, porque já virou um hábito. Neste nível você já sabe quem é você, onde quer chegar e quem vai estar com você nesta jornada. 

A VERDADE SEJA DITA

Não adianta apenas ter um check-list, ter alimentos na cozinha, ter roupas de atividade física, pagar um programa ou um mentor SE você não entrar em AÇÃO… 

A boa nova é que com um mentor, você não vai sabotar todas estas coisas, como faria estando completamente sozinha. Por quê? Porque você vai ser ativada a realizar todos os dias o que precisa ser feito. Como? Clique em EU QUERO SER ATIVADA, e vai conhecer o programa que pode te levar para o seu resultado.

Um guia é o seu mentor naquilo que você não sabe o "caminho"!

Por isto, então, quando se tem um objetivo a ser alcançado e não se consegue isto sozinha, então você precisa pedir ajuda a quem já passou por aquele caminho que já sabe dos possíveis erros, porque ele JÁ DESENVOLVEU ESTRATÉGIAS para te levar a acertar ou chegar em seu objetivo, minimizando os erros e então você pode alcançar seu propósito. 

A capacidade vos é dada mediante aos conselhos de sabedoria, às suas ações e decisões com avanços periodicamente, sem pular ETAPAS, então o processo é necessário.

A cada fase de micro-resultado que vai se acumulando em macro é que você vai sentindo a cura diariamente e isto acontece porque através de um “GUIA”  (mentor, coach, ativador), porque você persistiu e superou as crenças que te limitavam e instalou crenças libertadoras. 

E agora, como se sente? Acredito que seu objetivo foi realizado e já entendeu que você pode seguir em frente e alcançar novos objetivos porque entendeu a importância de um Mentor.

Então, aqui neste programa criado para você, tem várias respostas às suas dúvidas, tem bônus,tem o guia digital e também uma Mentora Ativacional, Jaqueline Fonseca, para te ativar e comemorar com você cada conquista neste período de tempo…

É SÓ CLICAR NO BOTÃO ABAIXO ...

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